Mantenere l’idratazione come corridore è importante per la salute e le prestazioni. L’acqua regola la temperatura corporea, elimina le scorie, contribuisce a fornire energia alle cellule e ammortizza le articolazioni.…

Se volete impressionare i vostri compagni di squadra, l’allenatore (e i genitori!) quando il calcio riprenderà in autunno, non c’è momento migliore di questo per darsi da fare. Il corpo…

La maggior parte degli infortuni comuni agli sport invernali e sulla neve può essere evitata con la pianificazione

Il basket è uno sport amato e praticato da persone di tutto il mondo. Nel 2019, la Federazione Internazionale di Pallacanestro (FIBA) ha dichiarato che la pallacanestro conta 450 milioni…

Vince una partita di pallacanestro la squadra che ottiene il maggior numero di punti.

Correre, nuotare, andare in bicicletta e persino passeggiare sono solo alcuni dei modi "fuori dagli schemi" per fare esercizio.

Qualunque sia la stagione, questo potrebbe essere il momento perfetto per tuffarsi e rigenerare il corpo e la mente.

Il nuoto è senza dubbio uno degli sport più impegnativi al mondo dal punto di vista mentale. I nuotatori vengono messi in un’unica corsia, giorno dopo giorno, per nuotare innumerevoli…

Il padre di Kyle Chalmers critica Swimming Australia, sostenendo che ha “fallito enormemente” con suo figlioDopo il litigio di Kyle Chalmers con i media a Birmingham, suo padre, Brett, ha…

Vincere è un potente toccasana. Le spaccature all’interno di molte squadre sportive sono state sanate dalla vittoria; la frustrazione, la fatica e i fallimenti passati sono stati tutti leniti dal…