Volete correre con il caldo? Le cose da sapere, oltre a come valutare quando non è sicuro
Curiosità: sapevate che una differenza di temperatura di soli 5°C può alterare il vostro ritmo di corsa fino al 3%?…
Curiosità: sapevate che una differenza di temperatura di soli 5°C può alterare il vostro ritmo di corsa fino al 3%?…
Non è possibile svolgere una gara senza allenamento; non è possibile allenarsi senza attrezzi, che nel caso della corsa o…
Cosa si intende con “gara podistica”? Il podismo comprende ogni tipologia di attività a piedi, sia su strada che in…
Praticare un’attività fisica è molto importante sia per la salute che per la mente di un individuo. Nel corso di…